Az Ayurvéda egy több ezer éves indiai gyógyászati rendszer,

amely az egyén egyedi alkatát,

a három dósát – a VATA, a PITTA és a KAPHA – veszi figyelembe.

SZERETNÉK EGY DOSHA TESZTET!

Az Ayurvéda és a három Dosha

Az Ayurvéda egy több ezer éves indiai gyógyászati rendszer, amely az emberi lényt egységben szemléli: test, lélek és szellem harmóniáját keresi. Egyik legfontosabb tanítása, hogy minden ember egyedi, és alkatát három alapvető energia – a dóshák – határozzák meg: Vata, Pitta és Kapha.

Vata

Vata – a mozgás és a levegő ereje

 

Elemei: levegő és éter

 

Jellemzői: könnyű, száraz, mozgékony, gyors

 

A Vata típusú emberek általában energikusak, kreatívak, rugalmasak, de hajlamosak lehetnek nyugtalanságra, szorongásra, száraz bőrre és alvászavarra.

 

Egyensúlyban: könnyedséget, életörömöt és kreativitást hoz.

 

Kibillenve: fáradtság, idegesség,

emésztési problémák jelenhetnek meg.

 

 

Pitta

 Pitta – a tűz és az átalakulás ereje

 

Elemei: tűz és víz

 

Jellemzői: meleg, éles, intenzív, fókuszált

 

A Pitta típusú emberek céltudatosak, vezető alkatúak, jó emésztéssel és erős akarattal rendelkeznek. Hajlamosak azonban a türelmetlenségre, ingerlékenységre, gyulladásokra.

 

Egyensúlyban: erőt, tisztánlátást és vitalitást ad.

 

Kibillenve: harag, túlzott versenyszellem, bőrproblémák jelentkezhetnek.

 

 

Kapha

Kapha – a stabilitás és a föld ereje

 

Elemei: föld és víz

 

Jellemzői: nehéz, stabil, nyugodt, lassú

 

A Kapha típusú emberek általában nyugodtak, türelmesek, megbízhatóak, jó állóképességgel.

Ugyanakkor hajlamosak lehetnek a lustaságra, súlygyarapodásra, levertségre.

 

Egyensúlyban: szeretetteljes, békés és erős alapokat teremt.

 

Kibillenve: levertség, fáradtság, túlsúly, ragaszkodás alakulhat ki.

 

 

 

Szeretnék neked egy DOSHA tesztet elkészíteni

( ayurvédikus önértékelő kérdőív ) ami azt határozza meg, hogy mely dohsa vagy dosha-kombináció dominál nálad.

Ebből következően az étrend, életmód és egészségügyi ajánlások személyre szabottak lehetnek a későbbiekben.

Szeretnék egy dosha tesztet

legújabb hírek

Bloggolás

Amikor a masszázs már nem elég – mélyebb Ayurvédikus kezelések a gyakorlatban

 

Az Ayurvédában egy ponton túl a kezelés már nem csak arról szól, hogy „jól esik”.

Hanem arról, hogy céltudatosan, az állapotnak megfelelően avatkozunk be a test működésébe.

 

A legutóbbi, haladó képzésen olyan kezelésekkel dolgoztunk,
amelyek már nem az alap szintet képviselik.

 

Ezekkel a módszerekkel foglalkoztunk:

• Pinda Swedana
Gyógynövényes batyukkal végzett meleg kezelés, amely segíti a keringést, oldja a letapadásokat és mélyen hat az izmokra.

 

• Shirodhara
A homlokra folyamatosan áramló olaj nem csak ellazít –
hanem az idegrendszer egyik legerősebb harmonizáló kezelése.

 

• Nasya
Az orron keresztül alkalmazott olajos kezelés, amely a fej területét tisztítja és támogatja.

 

• Basti kezelések (Kati, Greeva, Janu stb.)
Lokális olajtartó technikák, amelyek célzottan hatnak egy adott területre (derék, nyak, térd).

 

• Swedana alapelvek
A hőkezelések tudatos alkalmazása – nem csak „melegítés”, hanem egy terápiás eszköz.

 

👉 Ezek már nem „kényeztető” kezelések.

👉 hanem célzott, tudatos beavatkozások

Mit mondanak azok, akik ezt megtapasztalták?

💬
„Tőled tanulni mindig egy különleges jó érzés, kíváncsian vártam most is, mit fogunk csinálni.

A batyu készítés a Pinda Swedanához kimondottan érdekes volt.

A Shirodhara kezelést megélni olyan élmény, amit sokáig nem fogok elfelejteni, sokat segített a mindennapi stressz kezelésén.

A Netra Tarpana nagyon érdekelt, és kipróbálva saját szemeimen furcsa és egyben nyugtató érzés.

Az egész képzés egy kimagasló tudásról és tapasztalatról tanúskodik.

Köszönöm, hogy ott lehettem!”

 

💬
„A mostani 3 napos képzésen 4 új terápiás módszerrel ismerkedtünk meg, a kényeztető Abhyanga masszázsról ráfordulva a célirányos tisztítási és kezelési formákra.

Engem lenyűgözött a módszerek mögötti – utólag nézve teljesen logikus – magyarázat, hogy mit miért teszünk, és a látszólag egyszerű technikák hatékonysága.

Masszőrként mindegyik most tanult módszert előszeretettel fogom alkalmazni, és teljes szívemből hálás vagyok, hogy ilyen ismeretekhez juthattam.”

 

Mi a különbség?

Sokan megtanulnak egy technikát.

De attól még nem biztos, hogy tudják használni.

 

👉 Az igazi különbség ott van, hogy:

– mikor alkalmazod
– kinél alkalmazod
– mivel kombinálod

És ez az, amit már nem lehet csak „videókból” vagy különálló információkból összeszedni.

Ez már egy másik szint

 

Ez az a pont, ahol:

👉 nem csak végrehajtasz
👉 hanem érted, mit csinálsz

 

És ettől válik valaki gyakorlóvá.

Ha szeretnél ezen az úton elindulni

 

Az alapokat az Abhyanga képzésen lehet elkezdeni.

Ez az a pont, ahol az Ayurvéda rendszere összeáll.

 

👉 és utána lehet tovább menni ebbe az irányba