Az Ayurvéda egy több ezer éves indiai gyógyászati rendszer,

amely az egyén egyedi alkatát,

a három dósát – a VATA, a PITTA és a KAPHA – veszi figyelembe.

SZERETNÉK EGY DOSHA TESZTET!

Az Ayurvéda és a három Dosha

Az Ayurvéda egy több ezer éves indiai gyógyászati rendszer, amely az emberi lényt egységben szemléli: test, lélek és szellem harmóniáját keresi. Egyik legfontosabb tanítása, hogy minden ember egyedi, és alkatát három alapvető energia – a dóshák – határozzák meg: Vata, Pitta és Kapha.

Vata

Vata – a mozgás és a levegő ereje

 

Elemei: levegő és éter

 

Jellemzői: könnyű, száraz, mozgékony, gyors

 

A Vata típusú emberek általában energikusak, kreatívak, rugalmasak, de hajlamosak lehetnek nyugtalanságra, szorongásra, száraz bőrre és alvászavarra.

 

Egyensúlyban: könnyedséget, életörömöt és kreativitást hoz.

 

Kibillenve: fáradtság, idegesség,

emésztési problémák jelenhetnek meg.

 

 

Pitta

 Pitta – a tűz és az átalakulás ereje

 

Elemei: tűz és víz

 

Jellemzői: meleg, éles, intenzív, fókuszált

 

A Pitta típusú emberek céltudatosak, vezető alkatúak, jó emésztéssel és erős akarattal rendelkeznek. Hajlamosak azonban a türelmetlenségre, ingerlékenységre, gyulladásokra.

 

Egyensúlyban: erőt, tisztánlátást és vitalitást ad.

 

Kibillenve: harag, túlzott versenyszellem, bőrproblémák jelentkezhetnek.

 

 

Kapha

Kapha – a stabilitás és a föld ereje

 

Elemei: föld és víz

 

Jellemzői: nehéz, stabil, nyugodt, lassú

 

A Kapha típusú emberek általában nyugodtak, türelmesek, megbízhatóak, jó állóképességgel.

Ugyanakkor hajlamosak lehetnek a lustaságra, súlygyarapodásra, levertségre.

 

Egyensúlyban: szeretetteljes, békés és erős alapokat teremt.

 

Kibillenve: levertség, fáradtság, túlsúly, ragaszkodás alakulhat ki.

 

 

 

Szeretnék neked egy DOSHA tesztet elkészíteni

( ayurvédikus önértékelő kérdőív ) ami azt határozza meg, hogy mely dohsa vagy dosha-kombináció dominál nálad.

Ebből következően az étrend, életmód és egészségügyi ajánlások személyre szabottak lehetnek a későbbiekben.

Szeretnék egy dosha tesztet

legújabb hírek

Bloggolás

 Élménybeszámoló a Szeptemberi Abhyanga képzésről

 

– amikor a gyógyítás az érintésen túl a lélekig hat –

 

Nehéz néhány mondatban összefoglalni, milyen mélyen megérintett ez a 4 nap.
Ez a csoport más volt, mint a korábbiak. Csendesebb, érzékenyebb, mélyebb. Nem a felszabadult nevetések és a játékos gyakorlások uralták a teret, hanem az őszinte megnyílás, a befelé figyelés és a gyógyulás csendje.

 

Volt, akiben régi, elfeledett emlékek mozdultak meg.
Volt, aki sírva ölelte meg társát, mert gyerekkori traumák kerültek felszínre.
Másnál fejfájás, testi tünetek kísérték a folyamatot – az energia dolgozott, tisztított, oldott.


A végére mégis mindannyian könnyebben lélegeztünk.
Lelazultan, megkönnyülten, tele tudással és felismerésekkel zártuk a képzést.

A tananyag most is tömény volt – ahogy mondták, „le kell ülepednie” – de minden egyes nap után láttam, ahogy a szemekben egyre több fény gyullad.


Nem tudtuk tartani az időbeosztást, mert a kérdések és a megélések folyamatosan mélyítették a napot. Volt, hogy este 8-ig maradtunk, és még akkor sem akart senki hazamenni.

 

A Swedana box most is különleges élményt adott – ahogy a meleg gőzben oldódott a test és a lélek feszültsége.

A harmadik napon – a csapat kérésére – rendhagyó módon este tartottuk meg az írásbeli vizsgát, hogy végre nyugodtan, félelem nélkül engedhessék el a napot.
És valóban: másnap reggel egészen más energiával érkeztek.


A negyedik napon pedig két személyes konzultáció is lezárta ezt a folyamatot – finom, csendes beszélgetések, ahol már a megértés és a hála volt jelen.

Úgy érzem, mindenkiben elindult valami. Egy folyamat, ami már nem a tanteremben folytatódik, hanem belül.


Szerény, csodás kis csapat volt.
Remélem, hogy ez a találkozás nem egy történet vége, hanem egy új kezdet.


Csorba Melinda
Maitri Életminőség Javító Ayurvéda Központ